Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1366 kcal
|
Rasva: 106,30g | Prot: 65,04g | Hh: 36,33g.
Aamiainen: Свитлогорье Сливки 33%, Delicato Кокосовое Масло, Льняное Масло, Сливочное Масло, Кофе, Яичница. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки. Päivällinen: Кофе, Свитлогорье Сливки 33%, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chanterella
|