Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1487 kcal
|
Rasva: 62,29g | Prot: 84,83g | Hh: 138,57g.
Aamiainen: Gentilini Miele, Burro, Albume d'uovo Cotto, Daily Life Oatmeal Instant, MD Cioccolato Fondente 85%, ManuSol Arachidi in Guscio Tostate. Lounas: Malga Paradiso Parmigiano Reggiano, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|