Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1075 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 70,07g | Hh: 85,67g.
Aamiainen: Chiabrot, Kerrygold Butter, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Kaffee. Lounas: Hühnchen-Nudelsuppe, Möhren, REWE Bio Geflügel Hackbällchen. Päivällinen: Harry Körner Balance Sandwich, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Rührei. Välipalat/Muut: Muffin. lisää...
|
|
1736 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 17 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Mona🍀,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Samstag 🍀🙋
23 marras 19 jäseneltä: keblu
|
Guten Morgen und hab ein schönes Wochenende 💚
23 marras 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Guten Morgen Mona, 🙋🏻♀️ich wünsche dir auch einen wunderschönen Samstag.😊
23 marras 19 jäseneltä: Levka...
|
Guten Morgen liebe Mona, schönen Samstag wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️
23 marras 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|