Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
3274 kcal
|
Rasva: 84,84g | Prot: 148,85g | Hh: 471,46g.
Aamiainen: Kellogg's Coco Pops, Latteria Latte Fresco Parzialmente Scremato, Uovo, Kellogg's Corn Flakes Originali, Nestlé Cheerios. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Iper Pasta di Semola Integrale di Grano Duro. Päivällinen: Chef Select Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Buitoni Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, il Viaggiator Goloso Spaghetti N. 2, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Nocciole. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|