Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1167 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 57,51g | Hh: 116,34g.
Aamiainen: Востряково Филе Классическое из Индейки, Чай с Сахаром, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Ростбиф, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande), Starbucks Ролл-Сэндвич с Индейкой и Брусничным Соусом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|