|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
2582 kcal
|
Rasva: 84,84g | Prot: 104,24g | Hh: 337,94g.
Aamiainen: Kawa z Cukrem. Lounas: Tutti Serek Brzoskwiniowy, Sokołów Kiełbasa Swojak, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Jajko. Päivällinen: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sokołów Kiełbasa Swojak, Włoszczowa Ser Gouda, Chlebek Pita. Välipalat/Muut: Tarczyn Sok Pomidorowy, Coca-Cola Coca-Cola, Bakalland BA! Morela, Kopernik Toruńskie Pierniki. lisää...
|
|
3363 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BoogieDj7778
|