Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
861 kcal
|
Rasva: 23,20g | Prot: 68,98g | Hh: 97,60g.
Aamiainen: GNC Lean Shake 25. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Cazón en Adobo, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Florence7u7
|