Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1183 kcal
|
Rasva: 37,75g | Prot: 68,17g | Hh: 143,89g.
Aamiainen: Млада Молоко 3,2%, Увелка Каша 5 Злаков, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Яшкино Печенье Вишня, Авк Трюфель Оригинальный, Банан, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Lounas: Киприно Сыр Витязь 50%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Astoria Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Päivällinen: Золотая Долина Горошек Зелёный Нежный, Морковь, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Polina_b_
|