Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
812 kcal
|
Rasva: 18,75g | Prot: 52,57g | Hh: 107,62g.
Lounas: Tumis Kangkung, Savoria Yuzu Tea, Bango Kecap Manis, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aprie2004
|