Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
845 kcal
|
Rasva: 42,33g | Prot: 36,09g | Hh: 77,06g.
Aamiainen: Peanut Butter, Golden Syrup, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Päivällinen: Green Olives, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Woolworths Mixed Salad, Tomatoes. Välipalat/Muut: Instant Coffee, Low Fat Milk, Brown Sugar, Brown Sugar, Instant Coffee, Low Fat Milk, Brown Sugar, Instant Coffee, Low Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JustAnge30
|