|
👎😢 guten Morgen 👎 wünsche euch allen einen schönen Sonntag 👍
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1749 kcal
|
Rasva: 62,10g | Prot: 90,51g | Hh: 119,78g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Croissant, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter. Lounas: Alpenküche Serviettenknödel, Metzger Rinderbraten Mager, Maggi Soße zu Rinderbraten. Päivällinen: Köstritzer Kellerbier, Gouda oder Edamer. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen lieber Ernesto 🍀☕,
ich wünsche dir einen wunderbaren Tag 🙋🍀
24 marras 19 jäseneltä: keblu
|
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch. ☀️
24 marras 19 jäseneltä: Green Island
|
Guten Morgen, auch einen schönen Sonntag
24 marras 19 jäseneltä: Seybo
|
Guten Morgen. Bist auch aus der Spur wie ich.🥴. Aber du weisst ja, Franken geben nie auf, also weiterkämpfen.🙋♀️😍
24 marras 19 jäseneltä: schnorra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ernesto.julian
|