Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1468 kcal
|
Rasva: 68,85g | Prot: 105,00g | Hh: 108,32g.
Aamiainen: Frischkäse, Kaffee mit Milch, Brot. Lounas: Hokkaido Kürbis, Räucherforelle. Päivällinen: Marmeladen und Eingemachtes, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Välipalat/Muut: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Dattel, Aldi Power Eiweiß Riegel. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lore.gertz
|