Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1057 kcal
|
Rasva: 36,60g | Prot: 61,04g | Hh: 122,86g.
Aamiainen: Ogórek (Obrany), Krakus Kiełbasa Żywiecka, Ser Gouda, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty . Lounas: Kiwi, Banan, Robico Kefir 1,5%. Päivällinen: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, OSM Garwolin Twaróg Półtłusty, Jabłko, Naleśniki. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|