Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1596 kcal
|
Rasva: 63,33g | Prot: 105,28g | Hh: 156,01g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Пирожок с Капустой, Яичница. Lounas: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Капусты и Огурца. Päivällinen: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Курица с Грибами, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Новый Урожай, Малочны Гасцiнец Творожный Десерт , Банан, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|