Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
924 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 32,14g | Hh: 126,05g.
Aamiainen: Semangka, Melon, Bakso Daging Sapi, Kacang Almond. Lounas: Buah Pir, Nasi Putih, Pepaya Muda, Kurma, Kacang Almond. lisää...
|
Painonpudotus 9,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|