Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1597 kcal
|
Rasva: 26,03g | Prot: 32,29g | Hh: 325,14g.
Aamiainen: Pepaya Muda, Gula Pasir, Mangga, Nasi Putih. Lounas: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Es Teh. Päivällinen: Madu. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|