Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2013
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2502 kcal
|
Rasva: 67,45g | Prot: 142,97g | Hh: 301,31g.
Aamiainen: Пряники Мятные, печенье, Тунец, Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо. Lounas: Овсяное Печенье, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), греча вареная. Päivällinen: Жареный Картофель, Пиво Безалкогольное, Молоко 2.5%, Protein Казеин. lisää...
|
|
2283 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|