|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
2055 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 173,38g | Hh: 165,17g.
Aamiainen: Hogao, Pietrán Jamón de Pavo, Naranjas, Café con Leche, Normandy Arepa de Quinua y Chia, Huevo Frito. Lounas: Chocolyne Chocolatina, Café Espresso, Tomates, Natuchips Plátano Verde, Camarones al Horno o a la Parrilla, Calamares Fritos, Corvina, Sopa de Almejas, Pulpo, Corona Cerveza. Päivällinen: Tomates, Corvina. lisää...
|
|
2733 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
25 marras 19 jäseneltä: Isabel Montano
|
No al contrario, es mucha proteína. Los patacones si están de más 🤭
02 joulu 19 jäseneltä: anamariaguilar
|
Pura proteina! Los plátanitos afuera!
02 joulu 19 jäseneltä: oferaso17
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oferaso17
|