Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1529 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 114,30g | Hh: 119,82g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Первым Делом Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Рождество. Lounas: La Molisana Макароны Бантики, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Nutiva Кокосовое Масло, Do4a Lab Коллаген, Doppel Herz Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nepafosna1
|