Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1407 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 60,05g | Hh: 139,37g.
Aamiainen: Алексеевское Сгущенное Молоко , Бузулукское Молоко Ряженка 2,5%, Макфа Мука, Крупно Мука Овсяная, Яйцо. Lounas: Хлебопек Мариинский Хлеб, Перекресток Плов со Свининой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Салат с Грудкой, Шампиньонами, Грецким Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianakalininabuzuluk
|