|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1093 kcal
|
Rasva: 30,88g | Prot: 77,61g | Hh: 127,67g.
Aamiainen: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Greenfield Зеленый Чай, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Индилайт Стейк из Грудки. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Greenfield Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. lisää...
|
|
2148 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 58 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|