Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
690 kcal
|
Rasva: 25,20g | Prot: 55,68g | Hh: 61,27g.
Aamiainen: Perkedel Jagung. Lounas: Orange Juice , Indomart Tempe Mendoan, Chicken Breast, Sop Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaka Aditya Pratama
|