Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1511 kcal
|
Rasva: 61,05g | Prot: 89,92g | Hh: 151,45g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, Дома Куриный Бульон из Грудки, Магнит Морковь Вареная, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Premier Of Taste Чернослив, Полевское Масса Творожная с Изюмом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Välipalat/Muut: Сахар, Чай с Лимоном, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|