Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1127 kcal
|
Rasva: 30,46g | Prot: 54,91g | Hh: 154,35g.
Aamiainen: Kaffee, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Bio-Zentrale 5-Korn Flocken, Weintrauben, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Lidl Heidelbeeren, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Hafer, Ener Bio Leinsamen. Lounas: Bio Fusilli, Atlantic Kabeljau, Zucchini, Olivenöl, Tomaten, Parmesan (Gerieben), Rote Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|