Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1204 kcal
|
Rasva: 28,11g | Prot: 59,69g | Hh: 188,63g.
Aamiainen: Ameixa Seca, Suco de Mamão, Bolo de Laranja, Sabor da Terra Semente de Chia. Lounas: Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Omelete. Välipalat/Muut: Lindt Bombom, Seletti Suco Verde Mel. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|