Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1159 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 45,82g | Hh: 131,39g.
Aamiainen: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café, Holandês Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Tomates, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Laranja Pêra. Päivällinen: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. Välipalat/Muut: Marilan Bolacha Cream Cracker, Fios de Ovos. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josiéle Machado
|