Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1126 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 36,60g | Hh: 134,96g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Yumurta, Tombik Piliç Salam, Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Lounas: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Elma. Päivällinen: Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Välipalat/Muut: Torku Tam Yulaflı Bisküvi, Milupa Rezene Çayı, Ülker Dido. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|