Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1716 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 87,32g | Hh: 216,22g.
Aamiainen: Имбирь, Пятерочка Лимон, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Макдоналдс Сахар, СибХлеб Хлеб Сельский Бездрожжевой, Cheezzi Cheddar Red. Lounas: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Плов 2411. Päivällinen: Мандарин, Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Салат От Жени 2411, СибХлеб Сухарики Ржаные. Välipalat/Muut: Макдоналдс Сахар, Ясная Горка Карпаччо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|