|
telur nya buat cemilan sore..
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1287 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 74,41g | Hh: 161,38g.
Aamiainen: Alpukat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Salmon Masak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Sambal Pedas, Petai, Pentol, Selai Kacang, Pisang, Telur Rebus, Salmon Masak, Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Kangkung, Petai, Finna Sambal Pedas, Salmon Masak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Pisang Raja Direbus Matang, Herbalife F1 Shake Mix. Välipalat/Muut: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Silver Queen Chunky Bar Almond, Puding Coklat, Telur Rebus. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilirmudik
|