Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1676 kcal
|
Rasva: 67,61g | Prot: 119,42g | Hh: 145,70g.
Aamiainen: Клуб Сыра Сыр Нуар, Кофе с Молоком, Now Ultra Omega-3, Омлет с Молоком, Блинчики, Пятерочка Грейпфрут. Lounas: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Delicados Тортилья, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Päivällinen: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Какао Порошок, Орехи Кешью, Азбука Вкуса Рогалики с Вишневым Джемом, Фрутоняня Молоко 2,5%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|