Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
4606 kcal
|
Rasva: 141,05g | Prot: 248,72g | Hh: 598,53g.
Aamiainen: ВкусВилл Малина Свежезамороженная, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яичница, ВкусВилл Белок Яичный, Mutant Muscle Mass Gainer, ВкусВилл Хлопья Овсяные, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. Lounas: Яблоко, ВкусВилл Топпинг Малина, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, ВкусВилл Брокколи, Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Мини-Хлебцы, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. Päivällinen: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, ВкусВилл Филе Грудки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пряник Постный, Billa Малышки Хрустишки, Избенка Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, Избенка Соус Томатный Классический , ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Макфа Вермишель Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eugeny_ultra
|