Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1528 kcal
|
Rasva: 90,81g | Prot: 67,85g | Hh: 115,08g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Яйцо. Lounas: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Päivällinen: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Оливки, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|