Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1529 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 107,75g | Hh: 97,89g.
Aamiainen: Омлет с Молоком. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Хлебница Курник, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. Päivällinen: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суперсуп Суп-Пюре Грибной с Сухариками . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icebaby_07
|