Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1367 kcal
|
Rasva: 67,89g | Prot: 52,15g | Hh: 143,70g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Свинина, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Яичница, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Песочное Печенье. Lounas: Хлеб Черный, Жареная Свиная Отбивная, Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль Миндаль, Банан, Изюм, Макароны Отварные, Кедровые Орехи . lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВИКУСЯЛЯЛЯ
|