Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
129,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
2758 kcal
|
Rasva: 129,42g | Prot: 146,99g | Hh: 250,90g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Мираторг Вырезка Свиная, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Лаваш Тонкий. Lounas: Макдоналдс Сахар, Магнит Банан, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Простоквашино Сметана 25%, Макдоналдс Сахар, Творог 18%. Välipalat/Muut: Золотой Ключик Ириска, Пятерочка Груша Сезонная , Макдоналдс Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|