|
Поняла,что с маленьким ребенком удобно опять перейти на систему контейнеров,как и до ребенка.
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1614 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 110,48g | Hh: 153,41g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Мёд, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Newa Nutrition Сгущёнка, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Lounas: Окей Груша Аббат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, 365 Дней Крупа Гречневая Ядрица. Päivällinen: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Крупа Перловая, Магнит Авокадо. Välipalat/Muut: Now Psyllium Husk Powder , Now Яблочная Клетчатка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. lisää...
|
|
1515 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 83Yulia83
|