Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
972 kcal
|
Rasva: 29,95g | Prot: 59,87g | Hh: 119,01g.
Aamiainen: Pão Francês, Banana-Maçã. Lounas: Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite, Betânia Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Carne de Panela. Päivällinen: Pêra Portuguesa, Lacta Amaro, Aymoré Biscoito de Maisena, Nutella Nutella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|