Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2013
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 88,42g | Prot: 130,27g | Hh: 230,14g.
Aamiainen: Sucre Poudre, Pain de Mie Complet, Orange sans Pulpe, Café. Lounas: Épinard, Tomates, Yaourt Nature, Steak Haché , Melon, Baguette. Päivällinen: Poires, Yaourt Nature, Vin Rosé, Coppa, Jambon Cru de la Forêt Noire, Rosette de Lyon, Viande Des Grisons, Jambon Cuit Supérieur, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Fromage à Raclette. Välipalat/Muut: Café, Café, Sucre Poudre, Sucre Poudre, Café. lisää...
|
|
2323 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olivier.gregory
|