Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1525 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 70,88g | Hh: 186,69g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Домашняя Кухня Форшмак без Масла, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Медовая Долина Мёд , Яйцо, Волжаночка Ряженка 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Суп Грибной, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Жареная Картошка с Грибами, Стейк Сэндвич. Päivällinen: Холодный Кофе со Сливками. Välipalat/Muut: Milla Айран . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|