|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1522 kcal
|
Rasva: 47,15g | Prot: 75,24g | Hh: 202,35g.
Aamiainen: Azúcar Morena, Café Instantáneo, Huevo, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena. Lounas: Lechuga, Arvejas Partidas, Hamburguesa de Pollo, Pescado Frito. Päivällinen: Pan Francés, Mantequilla, Azúcar Morena, Café Instantáneo. Välipalat/Muut: Chia, Avena, Danlac Yogurt Natural, Manzana, Uvas Pasas (sin Semillas). lisää...
|
|
2517 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 17 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Siivous - 15 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|