Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1246 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 60,96g | Hh: 134,93g.
Aamiainen: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder). Lounas: Temptation Bakeries Petite Quiche Lorraine. Päivällinen: Bulla Ice Cream, Pauls Vanilla Custard, Cooked Pumpkin (from Fresh), Fish Fingers, Green Peas (Frozen) , Western Star Supersoft, Woolworths Washed White Baby Potato, Water . lisää...
|
|
2968 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 6 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - purple dogs
|