Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
794 kcal
|
Rasva: 25,60g | Prot: 56,55g | Hh: 86,81g.
Lounas: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Trout Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), KFC Rice. Päivällinen: Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kirito0733
|