|
딸기 1개가 추가된 아침...먹고싶어쒀!
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1442 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 131,67g | Hh: 128,75g.
Aamiainen: 딸기, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 배추김치, 미이랑 오트밀, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 아메리카노. Lounas: 할라페뇨 고추, 토마토, 굴, 닭가슴살, 바나나. Päivällinen: 토마토, 닭가슴살, 아몬드. Välipalat/Muut: 방울 토마토, 새우, 연어, 귤, 검은 콩. lisää...
|
|
2776 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|