Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1770 kcal
|
Rasva: 80,26g | Prot: 84,30g | Hh: 182,00g.
Aamiainen: Капуста Тушеная, Картошка Тушеная, Хлеб, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Golden Eagle Кофе 3 в 1. Lounas: Чай с Молоком, Хлеб, Говядина, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Хлеб, Мёд, Абсолют Буузы Монгольские. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perchinka120886
|