Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1572 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 89,03g | Hh: 117,77g.
Aamiainen: Epica Йогурт Гранат-Малина, Капучино. Lounas: Чай с Медом, Имбирный Чай, Картошка Печеная, Жареная Говядина (Только Постное), Салат из Помидоров и Огурцов, Вино Пино-Блан. Päivällinen: Nespresso Тёмный Шоколад с Соленой Карамелью, Landliebe Йогурт с Манго, Gruntaler Сыр с Пажитником, Шампанское. Välipalat/Muut: Чай с Медом. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margo2510
|