Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1147 kcal
|
Rasva: 24,79g | Prot: 38,35g | Hh: 204,67g.
Aamiainen: Kaki, Kaffee mit Milch. Lounas: Chow Mein Chinesische Nudeln, Hokkaido Kürbis. Päivällinen: Nudeln. Välipalat/Muut: Aldi Power Eiweiß Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lore.gertz
|