|
👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
902 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 34,63g | Hh: 86,92g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade. Lounas: Landliebe Joghurt - Himbeeren, Kaffee, Rotkohl, Leberkäse, Bratkartoffeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ernesto.julian
|