Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1089 kcal
|
Rasva: 29,41g | Prot: 46,05g | Hh: 159,76g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Fit&Sweet Маффин, Пятерочка Груша Желтая, Мёд, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке, Магнит Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Lounas: Гречка с Грибами, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: J7 Продукт Питьевой из Яблок с Овсяными Хлопьями, Изюм (без Косточек), Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValentinaMesh
|