Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1265 kcal
|
Rasva: 32,27g | Prot: 58,85g | Hh: 190,71g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сыробогатов Охотничий Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Джемы и Варенья, Махеевъ Кетчуп Лечо. Lounas: Махеевъ Кетчуп Лечо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречневая Крупа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Сыробогатов Охотничий Сыр. Päivällinen: Lucky Days Пастила, Печеные Овощи, Красные Помидоры (Консервированные), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Печеные Овощи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Кетчуп Лечо. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valerry57
|