Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1491 kcal
|
Rasva: 72,17g | Prot: 99,97g | Hh: 113,94g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Домашняя Кухня Форшмак без Масла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Варенье, La Pina Арахисовая Паста, Можно?Нужно! Сырники, Свиная Корейка (Целая, Постная). Päivällinen: Rosso Миндаль , Буше Пирожное Руби, Орехи Макадамии. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|